Blog Mokka Lorberg Thérapeute
#Loriot Mokka Lorberg https://alcooletdependances.fr website Thérapeute Addictologie - PARIS XXE
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L e fameux craving ! ma réponse (facebook Kettydls.addicto Qu’est-ce qui déclenche un craving ? *) MA REPONSE: Je reste convaincue que le craving était là avant notre rencontre avec les produits ou comportements. Cette sensation de mal-être immédiat qui cherche à être calmé par un plaisir aussi immédiat... C'est pour ça que notre lien avec les addictions marchait si "bien". Ce feeling inconfortable qui nous dit qu'on aimerait bien être mieux et tout de suite. Tout le monde doit avoir ça sauf quand ce n'est pas ou PLUS lié à un produit - p.ex quand ce lien-là est vraiment coupé - du coup on ne parle plus de craving!? Ou quand on n'a pas connu ces solutions addictives qui font semblant d'être nos alliées dans des moments bas? Moi j'appelle tout ça des cravings, des moments d'inconfort qui demandent à être gérés par quoique ce soit ...les respecter en tant que tels ces moments-là et les laisser passer - les vivre sans les cacher sous le pouvo...
La Table à Trois Pieds et le Respect de Soi Une autre de mes histoire qui semble bien plaire c'est la table a trois pieds et le respect de ses limites. Déjà quant au respect: on veut toujours nous faire croire qu'il faut apprendre à "s'aimer"... (je m'aime :) ou au moins à "s'accepter tel qu'on est" ce qui a toujours un arrière goût d'échec, de résignation (je ne suis pas top, mais je m'accepte :)... Si tout simplement je commençais à me respecter? Ainsi que mes limites! Si je respecte mes limites comme un 4e pied d'une table -meuble qui peut facilement se renverser d'un coup de pied-, je pourrais commencer à comparer ces limites à mon impossibilité de consommer avec "modération" - commencer à prendre en compte mon "gêne de risque" comme l'appelait le grand addictologue Michel Reynaud. Respecter que j'en suis porteur ce qui n'est pas le cas de tout le monde et ce qu'on considère comme le ...
Les pansements secs sur les blessures des traumatismes. Ancienne infirmière oblige, un jour avec un patient j'ai commencé à comparer les produits à des pansements secs sur une blessure. Puisque je pense en images, je m'en sers souvent depuis puisque ça a l'air de leur parler. Quelles sont les fréquentes manières de gérer ses traumas? La première: j'en fais mon identite, ma colonne vertebrale, je ne suis plus que mes traumas, il faut surtout pas y toucher parce que je n'ai pas appris à fonctionner autrement et ça devient une bombe à retardement. Mais je peux aussi les refouler comme dit quelqu'un qu'on connaît, moi je dirais donc mettre un pansement sec sur cette blessure pour ne plus la voir. Sauf que la plaie en dessous continue à saigner, à puruler, s'infecter, grater et quelle galère pour une infirmière de refaire le pansement deux, voire trois fois par jour parce que le jus transperce et nous disons que le pansement est 'sale'. Mais si je l...